Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


สุขกาย สุขใจ กับโยคะ

สุขกาย สุขใจ กับโยคะ

ในแต่ละวันมีเรื่องให้เหนื่อยกายเหนื่อยใจไม่ซ้ำกัน ไม่ว่าจะรถติด อากาศแปรปรวน เจอคนหน้าหงุดหงิด คุยงานไม่รู้เรื่อง เจ้านายด่า ลูกค้าบ่น เดินสะดุด ทุกอย่างนี้ล้วนทำให้ใครหลายคนต้องเครียดจนทำอะไรไม่ถูก แ
Yoga Fly ต่างจาก Yoga ธรรมดายังไง

Yoga Fly ต่างจาก Yoga ธรรมดายังไง

หลายคนสงสัยว่า Yoga Fly คืออะไร และมันแตกต่างจาก Yoga ธรรมดายังไง ทำไมเราถึงไม่สามารถเล่น Yoga Fly ได้ ถ้าไม่ได้มีพื้นฐาน Yoga ธรรมดามาก่อน วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่า โยคะ ทั้งสองอย่างนี้แตกต่างกันอย่
เด็ก ๆ กับ โยคะ

เด็ก ๆ กับ โยคะ

อย่างที่เรารู้ ๆ กันดี ว่า โยคะ นั้นขึ้นชื่อในเรื่องของการช่วยเสริมสร้างสมาธิ และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ อีกทั้งผู้ใหญ่หลายคน ก็นิยมฝึกโยคะในเวลาอีกด้วย ซึ่งการฝึกโยคะนั้น เด็ก ๆ ก็สามารถฝึกได้เช่นก
สุขภาพดีด้วย โยคะ

สุขภาพดีด้วย โยคะ

ในปัจจุบัน การฝึกโยคะ ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มสาว ๆ ซึ่งที่จริงแล้ว โยคะ สามารถฝึกได้ทุกคน และทุกวัย แต่ก็ยังมีหลายคนยังมองไม่เห็นความสำคัญของการฝึกโยคะ คิดว่าก็เป็นแค่การยืดเส้นยืดส