Class

Eclipse Yoga BKK.

บทความ


Piloxing ออกกำลังกายแนวใหม่ ง่ายๆ แต่เหนื่อยมาก

Piloxing ออกกำลังกายแนวใหม่ ง่ายๆ แต่เหนื่อยมาก

ไพล็อกซิ่ง ( Piloxing ) ก็คือ ศาสตร์การออกกำลังกาย แนวใหม่แบบประสานจังหวะช้า และเร็ว ( interval ) เน้นการเบิร์น ช่วยสร้างความแข็งแรง ของหัวใจ กับปอด และกระชับรูปร่าง ให้เฟิร์มอีกด้วย
โยคะ กับผู้เริ่มต้น

โยคะ กับผู้เริ่มต้น

การเดินเข้าสู่คลาสเรียนโยคะครั้งแรก คุณอาจทำให้คุณรู้สึกประหม่า มันอาจรู้สึกเหมือนกับว่าทุกคนเป็นสมาชิกในสโมสรนั้น แต่ยกเว้นคุณ ไม่ต้องกลัวอีกแล้ว หยิบอุปกรณ์พื้นฐานการฝึกโยคะ เข้าคลาสเรียนมาด้วยกันเล
เรื่องน่ารู้ ที่คนเล่นโยคะควรรู้

เรื่องน่ารู้ ที่คนเล่นโยคะควรรู้

ใครๆส่วนใหญ่รู้ว่าโยคะเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่ๆใครก็สามารถที่จะเล่นได้ ไม่ว่าจะเป็น วัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน คนสูงอายุ รวมไปถึงคนตั้งครรภ์ก็สามารถที่จะเล่นโยคะ ได้ โยคะยังเป็นการช่วยให้ระบบ
โยคะไม่จำเป็นต้องเล่นที่บ้าน

โยคะไม่จำเป็นต้องเล่นที่บ้าน

เมื่อนึกถึงโยคะสาวๆ คงจะนึกถึงการออกกำลังกายด้วยตัวเองที่บ้าน แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าโยคะไม่ได้มีแค่เล่นที่บ้าน แต่ยังสามารถเล่นนอกบ้านได้ งานนี้บอกเลยว่าหลายๆ คนก็ต้องชอบไม่น้อยแน่นอน